生娃后就成黄脸婆？NO！这几招轻松变回美少女

很多女人都说：怀孕生子自然皮肤就不好了，丑就丑吧，反正都是孩子娘了，岁数都摆在那了，又不是小姑娘时期了，皮肤难看点也是正常的。

错！

就算是怀孕生娃，照样可以美美美。而且，好看是给自己看的，每天照镜子看着自己越变越好，不仅自己可以更开心，也能更好的爱宝宝爱老公。

1.脸上长斑？先要分清到底是哪种斑

其实斑的种类很多，不同的斑形成原因不同，***方法也有差异，我们就来看看比较常见的三种：雀斑、黄褐斑、老年斑。

A.雀斑

有些人可能很小，4、5岁脸上就开始出现斑，这种主要就是雀斑。雀斑有遗传背景，家长有雀斑的，小孩子也容易长，那么就特别需要注意防晒，因为紫外线会诱导雀斑的出现。等到成年后进行相应的激光***，***效果通常都很不错。

B.黄褐斑

怀孕期间，由于***水平的变化，很多孕妇会出现黄褐斑。好消息是，通常大部分在孕期长的黄褐斑一般会在生完孩子的1年内自行消退。

不过对于黄褐斑而言，首先还要排除一些器质性疾病，如肝病等。对于生完孩子1年了，黄褐斑还没有消掉，或者其它黄褐斑，可以考虑进行果酸焕肤，疗效通常很不错，能够促进皮肤新陈代谢加速黄褐斑的消退。

C.老年斑

很多人可能以为要五六十岁才会有老年斑，其实并不是，事实上绝大多数人在二十多岁就可以开始长老年斑。老年斑也叫脂溢性角化病，通常出现在容易被晒到的部位出现，如面部、手部等。可以选择相应的激光***，通常有不错的效果。

无论是哪种斑，防晒工作都非常重要。这里要注意的是，不是太阳晒才需要防晒，我们一年四季，无论晴天阴天，每***都需要防晒。

2.防晒霜选择的窍门看这里

选择防晒霜，两个关键指标，SPF值和PA。

简单来说，SPF值是指防晒能持续的时间，通常值越大，能防晒的时间越长，但是可能产品相应会更油一些，根据自己的需求进行选择；PA是指能对于紫外线A的防护能力，通常会用PA+，++，+++等表示，没有标的就表示不能防护紫外线A，建议选择能防护的产品。

3.怀孕和哺乳期不能用化妆品？没有这回事！

怀孕和哺乳期，可以正常使用护肤品，但是要注意选择合格品牌的产品，注意不要用含有维甲酸等可能致畸成分的产品就可以。

对于彩妆而言，除了口红选择天然成分的一些产品，其它的避免选择含有重金属的产品，其实没有太多限制。

因此宝妈们在怀孕和哺乳期是可以正常护理和化妆的，没有必要整天素面朝天。

4.脸色暗沉、长痘等等，都不敢照镜子了，怎么办？

其实很多的皮肤问题，和睡眠以及错误的护理观念有关系。

A.睡眠对于皮肤的重要性不言而喻

如果宝妈因为带孩子，睡眠时间不够，那么一定要保证睡眠质量，如果存在严重的市面问题，建议就医***。

B.补水的重要性

不管是油皮混合皮还是干皮，统统都需要补水。一般早晚充足补水即可，在补水的同时，还要注意油脂的补充。干性皮肤适合面霜类的产品，本身皮肤比较油，建议可以选择凝胶类产品。

C.不能盲目去角质

对于一般人而言，其实没有必要额外去角质，因为可能会破坏本身皮肤相当表层的屏障--油脂层。因为去角质的磨砂膏，还有含有磨砂颗粒的洁面产品，不建议普通人使用。不过对于部分长痘痘的人，可能需要去角质，建议在医生指导下使用。

D.补充维生素C和E

可以多吃一些富含维生素C和E的食物，来帮助皮肤抗衰老。

很多孕妇在怀孕初期，皮肤变很差，开始爆痘等等，不要太担心，做好以上这几点，皮肤就会慢慢好起来。

5.水光针、光子嫩肤等医美项目可以做吗？

水光针、光子嫩肤、果酸等技术手段，与其他方式对比来说，副作用还是比较小的，而且，效果立竿见影。生完孩子的宝妈们，不妨选择这样的解决方式，但是需要注意的是，一定要选择正规的医美机构啊。

6.适当服用保健品，从内美到外。

以日前风靡欧美和日本，在华尔街精英，好莱坞明星等高净值人士中普遍使用的超级心力为例。作为一种较好的***营养素，超级心力可以***细胞能量、刺激细胞生长、修复细胞损伤，从而达到抗衰老效果。除此以外，超级心力内含的葡萄籽提取物（OPC）能有效祛斑美白，经实验数据表明，服用超级心力一段时间后，受验人员皮肤明显白皙，肌肤状态呈现年轻态。

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